時間の無駄を徹底的に排除し残りの時間と人生を有意義にする

時間の無駄を徹底的に排除し残りの時間と人生を有意義にする

『時間が無い』と言ったことはありませんか？

会社員なら１２時間拘束、睡眠が７時間となると残り５時間。

ご飯やお風呂などでも２～３時間。自由になる時間はとても少ないです。

その自由になる少ない時間をより多く、できるだけ意識して、いかに作り出せるかを考えていきましょう！

 

記事と合わせて動画を見るとインプットしやすいと思います。

 

時間の見直し３ステップ

• 

①移動時間の利用

動画、音声を聞いたり、メルマガやSNS投稿の記事を作ったり。

ゲームや他人のSNSを見ないで、なんとなくスマホを見ている時間を０にする。

インプットの時間に有効活用していく。

 

②無駄にメールを見ない

いろんなメールがくるものです。

つい開いてしまうと見てしまうもの。

全て捨てメアドにするか、すべて終わった後のベッドでのたのしみ程度にしておこう。

 

③無駄に動画を見ない

40分～１時間などある動画。

インプットにそんなに長い動画は必要ない。

それなら行動しアウトプットするほうにフォーカスしよう。

インプットは移動の時間だけで十分。

長さも５分から１５分の動画が一番いい。

 

一度、自分の１日の行動パターンを書き出して

修正、改善できるところを見直そう。

ゲームやSNSの徘徊、テレビを見る時間を一度ストップしてその時間をアウトプットの時間に回していくと最初はしんどいと思うかもしれないけど、慣れて習慣化すると楽になって作業できます。

 

時間はすべての人に平等にある唯一のもの。

それを効率的にキチンと使い、成功者に近づこう！

 

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